Macronutriënten zijn simpel een onderdeel van je voeding. Ze worden ook wel macro’s genoemd. Deze macro’s bestaan uit dure voedingsstoffen namelijk vetten, eiwitten en koolhydraten. Deze voedingsstoffen zijn de brandstof voor je lichaam.
Elk lichaam heeft brandstof nodig maar de hoeveelheid die per dag nodig is verschilt nogal. Je doel die bepaald welke verhouding van de macronutriënten voor het beste zijn. Je kunt je voorstellen dat iemand die wil afvallen bepaalde voedingsstoffen minder nodig heeft dan iemand die spiermassa wil kweken.
De verschillende macronutriënten hebben alle een eigen functie. De ene macro is goed voor je spieropbouw dan ander weer om je lichaam goed te laten functioneren. Wil jij een bepaald doel behalen laat je dan goed voorlichten. Het is immers belangrijk om te weten wat je nodig hebt, in welke verhouding en welke voedingsproducten je dan het beste kunt eten. Als je goed bent voorbereid is de kans ook groter dat je je doel echt gaat behalen.