Hormonen zijn de stoffen in je lichaam die een regelfunctie hebben. Je lichaamscellen maken deze stoffen aan. Door het bloed komen deze stoffen op de plek in het lichaam terecht waar zij activiteiten aansturen. Die activiteiten kunnen van alles zijn, zoals zorgen voor vruchtbaarheid, het reguleren van de bloedsuikerspiegel of er voor zorgen dat we moe worden en kunnen slapen.
De hormonen worden aangemaakt in de zogenoemde hormoonklieren. Enkele voorbeelden van deze klieren zijn: schildklier, alvleesklier en pijnappelklier. De klieren zorgen er voor dat de hormonen in de bloedbaan terecht komen, en naar de plek in je lichaam gaan waar actie nodig is.
Om een fit en gezond lichaam te hebben en te houden, werkt het hormonenstelsel samen met het zenuwstelstel. Als je zenuwstelstel merkt dat er iets in je lichaam niet in balans is, volgt er actie. Samen met het hormonenstelsel wordt er dan bijvoorbeeld voor gezorgd dat je lichaamstemperatuur weer de juiste waarde heeft.