Mindset is de manier waarop jij naar jezelf kijkt en over hoe jij denkt. Je mindset is eigenlijk alles bepalend in wat jij doet en hoe jij het doet. Om te kunnen bereiken wat je wil is een goede mindset mega belangrijk. Of jij nou als doel hebt om fitter te worden, wil afvallen of gezonder wil leven, bij elke doel is een goede mindset echt onmisbaar.
Bij mindset wordt er vaak gesproken van twee soorten, fixed mindset en growth mindset. Ben jij er van overtuigd dat jouw kunnen, jouw intelligentie vaststaat, dan heb je een fixed mindset. Als jij de overtuiging hebt dat jij jouw kunnen en intelligentie kan ontwikkelen dan heb je een growth mindset.